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Les bienfaits de la Zumba pour la forme physique La Zumba, cet exercice dynamique, offre de nombreux bienfaits pour le bien-être. Elle est particulièrement bénéfique pour le système cardiovasculaire, augmentant l’endurance[…]

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Compréhension de l’ergonomie L’ergonomie est une discipline essentielle dans la conception des espaces de travail, notamment dans les salles de sport. Sa définition inclut l’étude des interactions entre les humains et[…]

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Équipement de gym adapté aux seniors Avec l’âge, choisir un équipement de gym pour seniors devient crucial. La priorité est d’adapter cet équipement aux capacités spécifiques des personnes âgées. Les machines[…]